Tourisme et santé

Bisphénols, phtalates, parabène, perfluorés… Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques que l’on peut trouver dans les produits du quotidien : contenants en plastique, poêles anti-adhésives, produits d’hygiène, meubles… Ces substances peuvent causer des problèmes de santé à long terme, des troubles hormonaux, des problèmes respiratoires et même parfois des cancers. Heureusement, il suffit de quelques gestes simples pour réduire son exposition.

Dans les aliments, la cuisine, les cosmétiques et produits d’hygiène, les produits d’entretien et l’air intérieur.

Changer ses habitudes de consommation ce n’est pas toujours facile ! Alors pour vous faciliter la démarche, commencez étape par étape. Optez en priorité pour les fruits et les légumes bio, lorsque vous ne pouvez pas enlever leurs peaux comme le raisin ou les tomates par exemple. Vous pouvez aussi opter pour des labels de confiance pour la viande et les produits secs : Agriculture Biologique ; Nature & Progrès ; Demeter Agriculture Biodynamique, et Bio Cohérence.

Poussières, acariens, moisissures, produits issus des matériaux de construction ou des meubles, produits ménagers : l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur. Pour le ménage, privilégiez des produits d’entretien naturels, comme le vinaigre blanc, le savon noir ou le bicarbonate de soude, qui ne contiennent pas de perturbateurs endocriniens. Vous pouvez aussi opter pour des labels de confiance : Nature & Progrès ; EcoCert et Ecolabel Européen.

Les rayons UV sont présents tout au long de l’année, avec plus ou moins d’intensité. Utiliser une protection solaire est le moyen de vous protéger efficacement du danger des UV. Attention à la sensation de sécurité lorsque le ciel est nuageux ou quand il y a du vent. Les rayons du soleil peuvent être dangereux pour les adultes, mais encore plus pour les enfants. Bébé est encore plus fragile que nous aux rayons du soleil car sa peau est plus fine et ses yeux plus sensibles. Pour profiter des vacances ou des loisirs, on protège donc bien toute la famille du soleil.

Privilégiez une crème solaire écoresponsable avec filtres minéraux (zinc/titane) et sans substances nocives pour les coraux. Optez pour une formule “reef-safe” et sans parfum si votre peau est sensible. Choisissez un indice SPF adapté à votre exposition (30–50) et privilégiez la résistance à l’eau, si vous nagez. Vérifiez l’étiquette : filtre minéral, sans oxybenzone ni octinoxate, et préférence “non nano” si vous souhaitez éviter les nanoparticules. Appliquez généreusement et réappliquez toutes les 2 heures (ou après baignade).