Le trail de l’archange, une aventure humaine

Thierry Bernard, court depuis 2011. Il court avant tout pour le plaisir, 3 fois minimum par semaine. Cela correspond en moyenne à 60 à 70 kilomètres pendant la préparation. 

En 2017, il fait son premier trail. Il choisit celui de l’archange par envie de courir en pleine nature et de profiter des paysages époustouflants et des dénivelés.

Le trail, c’est moins traumatisant qu’un marathon. Il y a davantage de respect et d’entraide dans les trails que dans les marathons. Être trailer, c’est partir à l’aventure en milieu naturel. 

Pour ma 2ème participation au trail de l’archange, le 25 mai prochain, j’espère que la météo sera propice, mon objectif est d’arriver en meilleure forme qu’il y a deux ans et surtout pas épuisé à cause de la chaleur.

Le trail de l’archange partira de Saint-Pair-sur-Mer, direction le Mont-Saint-Michel pour 53 kilomètres.

 Le tronçon que je préfère est de la Cabane Vauban à la pointe du Grouin, on en prend plein les yeux .

Thierry Bernard conseille pour les novices de bien s’hydrater pendant le trail, de ne pas partir trop vite et de s’autoriser à marcher pendant les côtes. « Mon épouse me suit et me ravitaille tout au long de mon trail ».

Son rituel après le trail est de partager une bonne bière avec les copains. La semaine qui suit le trail, il ne court pas afin de laisser reposer ses muscles.

 Après un trail comme l’archange, on ne perd pas loin de 4 000 calories .

Pour ceux et celles qui envisageraient de se mettre au trail, un conseil de Thierry : « s’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux » 

c’est une belle formule, c’est surtout sa réalité.

Photos - ©B.Croisy-GTM