Sophro'balade en forêt

Venez découvrir la forêt de l'abbaye de La Lucerne, à travers une sophro'balade. Entre forêt et vallée du Thar, retrouvez sérénité au coeur de cette nature et de ce site monastique emblématique de la région.

- C'est quoi une Sophro'balade ?
Une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire.

Au programme : marche douce, exercices de sophrologie ( Respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…) pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature, respirer, s’aérer, se détendre, se recentrer sur l'essentiel.

Niveau : Facile. (+ ou - 2 kms).

Horaires :
1er groupe : 11h - 12h30.
2nd groupe : 13h30 - 15h.

A prévoir :
- Réserver sa place au 07 80 00 75 45.
- Emmener une tenue et des chaussures confortables et adaptées à la météo, un sac à dos léger et une bouteille d'eau.
- Paiement sur-place, en espèces, ou par chèque.Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de la sophro'balade, par SMS.

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