Les atelier de Emilie Moon

Tous les lundis de 14h30 à 15h30 : Relaxation
Emilie consultante en mieux-être pratique et enseigne une méditation simple, bienveillante, moderne et accessible à tous(tes).
C'est grâce à des enseignants doux et personnalisés qui proposent différents cours de relaxation méditative en fonction des besoins et de l’état d’esprit du moment qu'Emilie apporte une pratique qui aide à mieux dormir et gérer le stress ou les angoisses.
Une pratique efficace aussi pour les entreprises qui souhaitent prévenir des risques psychosociaux.

Tous les vendredis de 9h à 10h Les ateliers de santé mental .
Des thèmes qui changent chaque semaine
santé mental :
* hypersensibilité :
Emilie psycho-consultante en mieux être propose des cours de psychologie positive autour de la sensibilité, des émotions, de l'empathie étroitement liées au stress, aux angoisses, au burn-out, au manque de confiance en soi et à la déprime, sujets auxquels nous pouvons être souvent confrontés sans outils et sans solutions amenant une fatigue mentale et émotionnelle récurrente.
* confiance en soi :
le corps et le mental sont intimement liés, parfois nous espérons perdre du poids avec pour objectif de nous aimer un peu plus mais trop souvent même après un changement physique notre image de nous-même n'est pas valorisée positivement, mais pourquoi ? La confiance en soi est un travail de fond, il prend racine dans l'estime et l'affirmation de soi. C'est pourquoi Emilie psycho-consultante en mieux être propose des ateliers de construction de la confiance en soi avec des mini shootings et des exercices bienveillants.
* burn-out :
Les hypersensibles sont souvent sujet au burn-out mais pas que...Beaucoup d'entre nous connaissent pendant leur parcours professionnel de salarié ou d'entrepreneur la charge mental et l'accumulation qui nous pousse dans un ras le bol physique et mental.
Mais sans un travail sur soi le schéma peut se reproduire encore et encore dans un monde ou les infos nous envahissent et ou "couper pour lâcher prise" devient un réel challenge sans culpabiliser. C'est pourquoi Emilie psycho-consultante en mieux être vous propose des ateliers de psychologie positive pour prévenir des risques de burn-out pour les particuliers ou les entreprises.
* Ecoute ton corps :
Emilie psycho-consultante en mieux être vous accompagne dans ce cours de sensibilisation au douleurs somatiques et répétitives de votre corps. Comme notre médecin lui-même nous le dit parfois "c'est dans la tête vous êtes trop stressé(e)" et il à raison sur le fait que certains de nos maux viennent en réalité de nos mots dans notre mental, nos peurs, nos colères refoulées, nos angoisses, notre charge mentale, le corps reçoit le message et nous l'imprimons physiquement. N'oublions pas que nous sommes ce que nous cultivons par les pensées, il est donc très utile de mieux comprendre la source des douleurs récurrentes pour s'autoriser à les évacuer. Un cours avec des exercices qui reprends les travaux de L Bourbeau, J Martel, et les travaux de R Fiammeti. pour la libération émotionnel « Somato » signifiant le corps, cette approche vise à libérer les émotions logées dans le corps qui n’ont pas été évacuées.

Le paiement se fait sur place.
Vous pouvez réserver votre place par: Instagram ou par mail: mooncaregranville@gmail.com

Afficher moins