Sophro'balade la vallée des sens

Venez parcourir la forêt de la vallée du lude, découvrir, admirer et apprécier chaque détails de cette nature préservée.

Qu'est-ce qu'une sophro'balade ?
Une alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien.

Au programme : marche douce, exercices de sophrologie ( respirations, relâchements musculaires, éveil des sens…) et partages.